Arriva l'estate e per molti giocatori di squash si preannunciano almeno due mesi di attesa prima di ricominciare la stagione agonistica. E' vero che ci sono ancora dei tornei ai quali prendere parte ma, a meno che non si sia giocatori professionisti, la forma fisica è diventata un lontano parente.
Voi come vi comportate? Abbandonate lo squash temporaneamente per dedicarvi ad altro e rientrerete in campo solo a fine agosto-settembre, oppure continuate a giocare ininterrottamente anche durante i mesi caldi dell'estate? Vi allenate specificamente per lo squash anche d'estate, o fate allenamenti all'esterno?
Io mi fermo, e mi dedico ad altro (bici) per più di qualche settimana. A luglio farò dei test per vedere il mio stato fisico e programmerò di conseguenza gli allenamenti estivi fuori dal campo. Dopo un ciclo di qualche settimana outdoor si entrerà ad allenarsi in campo per avere una forma accettabile all'inizio della stagione, che è lunga, molto lunga.
Ha senso essere già in forma a settembre?
