ALLENAMENTO CON GLI ELASTICI

E' passato un pò di tempo dall'ultima volta che ho pubblicato un post che tratta di allenamento fisico. Ho trovato questo video interessante, che ha anche un sito pubblico (www.scienceofcoachingsquash.wordpress.com), che spiega come utilizzare gli elastici per allenare la forza degli arti superiori invece dei classici pesi della palestra.

RAMY ASHOUR SALTA!!!

Game ball per Ramy Ashour contro John White. Lui che fa? Salta!!! Incredibile.

RAMY ASHOUR: SQUASH SPETTACOLO

Ramy Ashour, campione del mondo, numero 1 delle classifiche mondiali. Campione assoluto dello squash mondiale. Gioca con una facilità imbarazzante, è semplicemente troppo forte.

FINALE SUPER SERIES 2008: GREGORY GAULTIER - AMR SHABANA

Finale delle Super Series Finals tra il francese Gregory Gaultier e l'egiziano Amr Shabana. Gaultier ha vinto in tre game, 15-9, 15-9, 15-8.

SQUASH: INTRATTENIMENTO

Le piccole cose fanno la differenza... Questo è ciò che ci vuole dire il video...

"Direi che può essere vero!!!"

BRITISH OPEN 1996 - JANSHER KHAN - RODNEY EYLES

Finale del British Open 1996 tra Jansher Khan e Rodney Eyles. Non sono sicuro ma potevano essere il numero 1 e il numero 2 delle classifiche mondiali.

Altri tempi. Grande squash.

VIDEO SQUASH DEL 1976: MOHIBULLA KHAN E GEOFF HUNT

Questo è un video storico. Caspita. Complimenti a chi l'ha conservato e messo online.

Mohibulla Khan contro Geoff Hunt. Irish Open 1976.

Racchette di legno, ma che bombe tiravano!!!

DUE DEI MIGLIORI

Ecco alcuni scambi di due dei migliori giocatori del mondo, l’egiziano Ramy Ashour e l’inglese James Willstrop. Loro sono il futuro dello squash, l’egiziano è del 1987, l’inglese del 1983, hanno davanti ancora molti anni di carriera e sono già al top.

Così come hanno dominato i tornei quando giocavano da Junior, ora lo fanno sui campi dei tornei PSA.

Gli scambi sono presi da una partita giocata al Tournament of Champions del febbraio 2007. Quarti di finale, Ashour vince l’incontro 11-9, 5-11, 11-6, 11-6. Ashour perderà poi in semifinale dal numero 1 del mondo Amr Shabana.

Biografia
Ramy Ashour, nato il 30 settembre 1987 a il Cairo (Egitto)
James Willstrop, nato il 15 agosto 1983 a North Walsham (Inghilterra)

Altezza
Ashour: 187cm
Willstrop: 194cm

Classifica PSA di aprile 2007
Ashour: 5
Willstrop: 7

Migliore posizione PSA mai raggiunta
Ashour: 5 (febbraio 2007)
Willstrop: 2 (dicembre 2005)

Totale dei mesi trascorsi nei top 5
Ashour: 3
Willstrop: 11

Totale dei mesi trascorsi nei top 10
Ashour: 6
Willstrop: 28

Esordio nel circuito PSA (numero, data e età)
Ashour: 301 (novembre 2004 a 17 anni e 2 mesi)
Willstrop: 258 (settembre 1999 a 16 anni e 1 mese)

Dopo quanto è entrato nei top 100
Ashour: 94 (gennaio 2005, dopo 3 mesi a 17 anni e 4 mesi)
Willstrop: 83 (luglio 2001, dopo 23 mesi a 17 anni e 11 mesi)

Dopo quanto è entrato nei top 50
Ashour: 49 (novembre 2005, dopo 13 mesi a 18 anni e 2 mesi)
Willstrop: 45 (novembre 2002, dopo 39 mesi a 19 anni e 3 mesi)

Dopo quanto è entrato nei top 10
Ashour: 9 (novembre 2006, dopo 25 mesi a 19 anni e 2 mesi)
Willstrop: 5 (gennaio 2005, dopo 65 mesi a 21 anni e 5 mesi)

Dopo quanto è entrato nei top 5
Ashour: 5 (febbraio 2007, dopo 28 mesi a 19 anni e 5 mesi)
Willstrop: 5 (gennaio 2005, dopo 65 mesi a 21 anni e 5 mesi)

Tornei PSA disputati
Ashour: 25
Willstrop: 59

Vittorie e finali nei tornei PSA
Ashour: 3 su 7 finali disputate
Willstrop: 5 su 8 finali disputate

Vittorie ai campionati del mondo junior
Ashour: Campione del mondo 2004 (Pakistan) e 2006 (Nuova Zelanda)
Willstrop: Campione del mondo 2002 (India), quarti di finale 2000 (Italia)

Vittorie British Junior Open
Ashour: Under 19 2006, Under 15 2001, Under 13 2000, 1999
Willstrop: Under 19 2002, Under 17 2000

Tutte le statistiche al 3 aprile 2007

SCAMBIO BESTIALE: JOHN WHITE E GREGORY GAULTIER

Guardare per credere... John White è incredibile!

TOC NY 2010 WILLSTROP E DARWISH

Karim Darwish è sotto 10-4, fa un paio di punti prodigiosi con delle palle davanti. James Willstrop però chiude il game con una volee che si incrosta nel nick.

GRANDE SCAMBIO: NICOL E POWER

Questo è un grandissimo scambio. Power usa tutto il campo e muove Nicol avanti e indietro, ma l'inglese non fa una piega...

Il finale, beh. L'arbitro ha preso proprio la decisione sbagliata!!! e Power si arrabbia di brutto...