Ho letto un articolo interessante che finisce in questo modo: "Ci pare perciò che la pratica dello stretching, almeno di quello che viene oggi definito statico, debba essere abbandonata".
Beh, che dire, argomento forte! Leggete qui l'articolo intero, "Raccomandazioni circa l'uso inadatto dello stretching".
Secondo i loro studi lo stretching nella fase di riscaldamento è inutile, e addiruttura presenta alcuni aspetti negativi sui risultati sportivi.
